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L’addiction est un problème complexe qui englobe une dépendance comportementale ou physique envers une substance ou une activité spécifique, telle que le tabac ou l’alcool. En tant qu’hypnothérapeute à Rennes, je suis là pour vous aider à gérer vos addictions en utilisant l’hypnose comme outil principal.
Comprendre les mécanismes de l’addiction
L’addiction est souvent une réponse à des besoins émotionnels, physiques ou psychologiques non satisfaits. Certaines personnes utilisent le tabac ou l’alcool comme un moyen d’échapper au stress, à l’anxiété ou à la dépression. Ces substances créent une illusion de soulagement de ces sentiments, ce qui renforce l’envie de les consommer.
La dépendance physique survient lorsque le corps s’habitue à la présence de la substance, nécessitant des doses de plus en plus importantes pour obtenir les mêmes effets. La dépendance psychologique se développe également, créant un besoin irrépressible de consommer la substance ou de s’engager dans l’activité addictive.
Les comportements addictifs deviennent alors un moyen de faire face aux émotions négatives, contribuant ainsi au cycle de la dépendance.
Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute
En tant qu’hypnothérapeute à Rennes, mon objectif principal est d’aider mes clients à identifier les causes profondes de leur addiction, telles que les émotions refoulées, les traumatismes passés ou les schémas de pensée destructeurs. J’utilise différentes techniques thérapeutiques, telles que l’EMDR et l’EFT, pour explorer ces problèmes en profondeur et trouver des moyens plus sains de faire face aux défis de la vie.
Le processus de transformation
Mon approche consiste à briser le cycle de la dépendance, à développer des mécanismes de coping plus sains et à permettre à mes clients de redécouvrir leur capacité personnelle à prendre des décisions éclairées et positives. Tout cela se fait grâce à un processus de transformation profonde qui combine l’hypnose avec la thérapie ACT.
L’importance de l’ACT
L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) est une approche thérapeutique basée sur la pleine conscience et l’acceptation de soi. Elle vise à aider les personnes à accepter leurs pensées et leurs émotions négatives sans jugement, tout en s’engageant activement dans des comportements constructifs. Dans le cadre de la thérapie ACT, je propose des discussions bienveillantes avant et après les séances d’hypnose afin d’explorer en profondeur les problèmes sous-jacents et de rendre la résolution des problèmes durable.
Conclusion
Si vous êtes prêt à vous libérer de vos addictions, l’hypnose peut être un outil puissant pour vous aider dans ce processus de transformation. En tant qu’hypnothérapeute à Rennes, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche, en utilisant des techniques telles que l’EMDR, l’EFT et la thérapie ACT pour vous aider à comprendre les mécanismes de votre addiction et trouver des moyens plus sains de faire face aux défis de la vie. N’hésitez pas à me contacter sur https://www.bee-coaching.com pour en savoir plus et prendre rendez-vous.